红糖滋润汤 材料：红糖30克、桂圆干15颗、新鲜柴鸡蛋1个 制法：2碗水煮开，放入红糖，待其熔化熬开后，加入桂圆干，小火煮3分钟，将搅拌过的鸡蛋倒入，关火盖锅盖，闷3分钟，待鸡蛋熟后即可。 功效：使面色红润，促进睡眠。
美肌细滑汤：姜草茶 材料：生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。 制法：捣成粗末和匀备用。每次取15-25克，清晨煎服或泡水待茶饮，每日数次。 功效：具有补脾、养血、健胃、安神解郁之功效，皮肤细滑、皱纹减少。
美白祛斑：什锦水果羹 原料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃鸦个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。 制作程序： 1．将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。 2．锅内加入水适量，放入一切的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。 待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。 药膳功效：解暑消烦，祛斑美白。
银耳美容糖水食谱 银耳含有植物性胶中癣钙中癣膳食纤维及维生素b1、b2和矿物质铁、钙、钾、镁、磷、钠等多种养分，营养价值很高，利用简单的diy方式，就能做出既营养又美肌的健康小菜或甜点。常吃银耳能增加胶原蛋白，更能帮你内在保湿，让肌肤亮白柔嫩有弹性。
银耳百合甜汤（1人份） 材料：百合10克、银耳30克、红枣10克、清水一杯、冰糖适量。 做祛：银耳先以清水泡发，把百合的表面脏污洗净刷掉，水滚时先放入银耳和百合，沸腾后再加入红枣煮滚，并放入冰糖拌匀之后即可食用。
银耳炒鸡蛋（2人份） 材科：银耳50克、胡萝卜100克、鸡蛋1个、油1小勺、盐、蘑菇精适量。 做祛：将银耳与胡萝卜切丝，汆烫后沥干备用，炒锅加热后倒油，将鸡蛋炒至八分熟，再将银耳、胡萝卜及调味料加入，和鸡蛋一同拌炒均匀即可。
银耳粥（2人份） 材料：银耳30克、糯米100克、冰糖适量。 做法：将糯米洗净，放入锅中加清水煮滚，加入饱软后的银耳，改以小火将米煮熟成粥，加少许冰糖即可。
消除肌肤问题：黑豆雪梨排骨汤 黑豆和黄豆同属一家，但皮为黑色，含花青素，是很好的抗氧化剂来源；还含有丰富的维生素e，也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。因此黑豆是女性很好的美容养颜品。黑豆与雪梨、排骨煲汤，常食能有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。 原料：雪梨两个、黑豆大半碗、排骨500克、姜3片、水8碗 做法： 1、黑豆洗净，用清水浸泡2-3小时； 2、雪梨洗净削皮去芯，每个切4瓣； 3、枸杞洗净稍浸泡； 4、排骨洗净斩件，汆水捞起充净； 5、煮沸清水，放入一切材料，大火煮20分钟，转小火煲鸦个半小时，下盐调味食用。
美肌除皱美肌汤：猪皮蹄筋大枣汤 材料：猪皮100克、猪蹄筋15克、大枣15枚。 制法：将猪皮去毛、洗净、切块，大枣去核，猪蹄筋用清水泡软，切段，加清水适量，文火炖至皮、筋烂熟后调味服食。 功效：适用于皮肤皱纹密集、色素沉着。