现在有很多各式各样的面膜,有的只须几块钱,有的需要上百块,但无论价格多么贵,里面都含有化学成分,用起来也各种不放心,其实,在我们日常生活中,有许多食物都是天然的护肤品。
工具/原料
1
蔬菜
2
水果
方法/步骤
1
苹果对皮肤的好处不用多说,可以每天吃一个,或者将苹果切块捣碎敷在脸上,有淡斑的作用。
2
猕猴桃含有丰富的维生素C,可以阻止黑色素的产生,可淡化脸部雀斑。
3
苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,夏季多吃点苦瓜可帮助下火消暑,有生津止咳的作用,可将苦瓜切成薄片敷在脸上。
4
黄瓜的美容效果自然不必多说,可以生吃也可敷面,夏季晒伤可以贴点黄瓜片。
5
茄子是一种物美价廉的蔬菜,几乎是每个家庭餐桌上必吃的一道菜,有防癌抗癌 降血脂 降血压 止痛镇痛 抗衰老 清热的功效,可将新鲜的茄子去皮,切成小块涂于面部,时间长了有淡斑的作用。如果家里有人上火了,可以将茄蒂取下,切丝凉拌食用。
6
莲藕有益于心脏,可促进新成代谢,长期使用可保持皮肤光泽。
7
西红柿含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿有助于减少黑眼圈的产生。
8
红樱桃含有大量的微量元素,常食用红樱桃可提高血液中的血红蛋白,有补血养颜的效果 。
9
海带含有不少碘、锌等微量元素,可帮助清楚体内垃圾,有排毒养颜的功效,但不可过多食用。
10
白萝卜可补气,并且含有丰富的维生素C,常常食用可抑制黑色素的形成,减少皮肤色素的沉积,有养颜益血的作用。
注意事项
1
以上食物都不可过多食用。
2
以上内容纯属个人观点,仅供参考。
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