哭泣，是人类最自然地表达悲伤感情的方式了，可是，现实中我们往往告诫自己要坚强，不能轻易哭泣。可是如果强忍泪水，对身体会造成很大嘚伤害哦。 男儿有泪不轻弹，只因未到伤心处。其实适当的发泄一些情绪，哭一下，是有很多的好处的。女性比男性哭泣的次数多，所以普遍的寿命要长。那么流眼泪都有哪些好处呢？
方法/步骤
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眼睛的泪腺分泌泪液，能使干涩的眼睛得到舒缓，能冲洗尘污，使眼睛更明亮。眼里进了沙子或者其他异物，揉眼睛揉的生疼也是不能取出的，只要你流几滴眼泪，马上就会冲洗掉污物。我们都知道，如果眼睛了进了异物，如果我们流眼泪就会让眼泪将异物带出来，这也是眼泪神奇的作用
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排毒。人体内有很多毒素，通过各种方式排出体外。流泪正是其中一种。眼泪把身体的毒素通过流泪的方式排出，据统计，女性患病的几率要比男性小很多。眼泪还有排毒的作用哦，如果是想要哭的时候千万不要强忍着，这时候的眼泪是带有毒素的，想哭就哭吧，可以将我们身体中的毒素排出体外，有很好的效果
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能缓解精神压力，减轻负担。郁闷的时候，伤心的时候适当的哭泣一下，能使悲伤地情绪得到缓解，压力过大，太过紧张的时候，流眼泪也能缓解这种情绪。当我们不开心的时候适当的哭泣能够让我们的情绪得到发泄，而不会让情绪憋在心里，引起不舒服，当然我们可以找个没人的地方好好发泄一下，不要影响了别人的生活
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眼泪是天然的一种美容水。专家研究发现，眼泪有消除皱纹保持青春活力的功效。经常小哭一下的人往往比不爱哭的同龄人要显得年轻更有活力。这也是非常神奇的呢，所以不要觉得哭泣是弱者的表现了，我们要做真实的自己，想哭就哭，想笑就笑，不要压抑自己的情绪，活的洒脱一点。
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不要强忍着泪水不哭。毒素不能排除体外对眼睛不利。但是也不能哭起来没玩，那是伤人伤神的。一般哭泣不应超过15分钟，哭过后，就要开始新的生活了，不能沉浸在悲伤中不能自拔。凡事都要有个度，哭泣能缓解情绪，但是不要陷入悲伤中不能自拔，如果整天自怨自艾，那么就是不好的了，我们应该做个积极乐观的人，应该让自己的生活活的开心快乐
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