简单的老花眼的护理措施

老花眼的护理措施，老花眼相信大家都有些了解，它是指上了年纪的人，逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况。这是人体机能老化的一种现象。治疗固然重要，但是也很重要。那么怎样护理老花眼呢?　　老花眼的护理措施，以下是伊分子叶黄素专家的具体介绍：　　1、经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。　　2、经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。　　3、正确掌握阅读方法，读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，读物距离眼睛30厘米以上，身体不要过分前倾，否则，会引发背部肌肉的劳损。不要在床上躺着看书，过度疲劳时不要强行读书。以防加重。　　4、从暗处到阳光下要闭目，不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久，保持好视力。　　5、注意锻炼、合理膳食。要多做全身运动，增加全身血液循环。多食富含维　　生素、优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼、牛奶等。常吃黑豆和黑芝麻可使视力减缓衰退。　　6、按摩眼睛，两手食指弯曲，从内眼横揉至外眼角，再从外眼角横揉至内眼角，用力适中;再用食指尖按太阳穴数次。每日早、晚各做一遍，不仅可推迟眼老花，还可防治白内障等慢性眼病的发生。补充叶黄素可以显著延长泪膜破裂时间，提高泪膜质量，改善干眼症状。使用叶黄素产品，专家建议选择可以信赖的伊分子叶黄素产品，功能全，疗效显著，适合任何年龄段的人群使用。　　老花眼的护理措施，以上给大家做了详细介绍。希望能给老花眼患者带来一些帮助。在日常生活应多注意以上的一些事项，积极做好其护理措施，且帮助患者更好的。