小腿水肿怎么办？小编分享4个瘦小腿方法，按摩腿部肌肉消除小腿水肿。
方法/步骤
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用青竹足底按摩器 竹子做成的这个大家很熟悉的便利小物，据说竟然在飞机中的空厨(保管饮料以及飞机餐的地方)里有安装! 藉由使用足底按摩器，刺激脚底的穴道，促进血液及淋巴的流通，也可以消除小腿的肿胀问题。
2
用高尔夫球简单按摩 使用高尔夫球的按摩法，已经被多美容刊物介绍，这可是最炙手可热的按摩法呢!它的魅力就在于实在是非常方便!可以用足底按摩器按摩脚底，高尔夫球按摩小腿筋来消除肿胀哦。 (1) 将高尔夫球抵在小腿筋上，由下而上用手平推的方式按摩。 (2) 推到了膝窝后，在凹进去的部分用球来回推5~6次。 (3) 在脚踝两侧骨头的筋，用和(1)相同的方式由下而上按摩。
3
将脚垫高 长时间站立或者坐著，都是小腿浮肿的原因之一。因为受到重力的影响，血液全部都堆积在身体最下方的“脚”上了。 用抱枕之类的东西把脚垫高，让堆积在下方的血液可以往上流动吧!
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