最近很多朋友咨询关于吃什么对肝好的问题,今天的这篇经验就来聊一聊这个话题,希望可以帮助到有需要的朋友。
方法/步骤
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出现肝损伤或者有肝病的病人,往往吃鸡肝、猪肝等动物内脏,其实这是不科学的。
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因为动物的内脏含有较多的胆固醇、高油脂等成分,吃了之后不但会造成血脂升高,还会造成心脑血管的损伤。
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高油脂食物多通过肝脏代谢,加重肝脏的负担,建议保护肝脏一定要强调均衡膳食。
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特别需要多吃新鲜的蔬菜、水果,因为这些成分里面含有大量的维生素C、维生素B、维生素E等成分,更有利于肝脏的保护。
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如果患者有饮食不良习惯需要纠正,强调均衡膳食、全面营养,不应该刻意补充某一种成分。