随着宝宝一天天长大，身体所需的各种营养素也与日俱增，除了保证每天关键的蛋白质和钙的摄入，其他维生素和碳水化合物的供给也是必不可少的。这里我向大家展示一款富含新鲜水果的粥，除了能让宝宝感受到其香甜的美味，也可以吃到足够的维生素和膳食纤维。
食材
1
大米 50g
2
苹果 1/2个
3
梨 1/4个
4
香蕉 2/3个
5
水 适量
方法/步骤
2
用适量水提前泡发好大米。
3
将备好的水果去皮，切成小块。具体大小可根据宝宝咀嚼能力而定，理论上颗粒越小越好。
4
锅内加水，转大火烧开。
5
水烧开后放入泡发的大米，煮开后转小火继续熬煮。
6
待大米煮至软烂后，放入切好的水果丁，用勺子搅拌均匀,继续小火焖煮十五分钟即可。
注意事项
1
此粥适合一岁以上宝宝食用。
2
若宝宝牙齿数较少，咀嚼能力弱，宝妈可适当延长煮粥时间，使水果丁更加软烂。
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