现在学生的身体素质可谓是每况愈下，甚至每年的体测跑800米都会觉得是个问题。现在我们就来说说800米长跑技巧。
方法/步骤
1
跑前30分钟以内不要吃任何东西，并做适当的热身运动，还要注意保持体温，不要使身体凉下来。
2
保持良好的心态，最后自信的站在起跑线上。
3
跑800米时注意找到自己的呼吸节奏，每跑两步或三步一呼气，每跑两步或三步一吸气。
4
步幅要大，压着最里面的线跑，但不要超出线外。
5
不要放弃，不要停下，用适合自己的方式和节奏去跑。
6
临近终点的时候，加大摆臂摆臂速度。摆臂越快就跑得越快，最大限度的增大自己脚的步幅。
7
接近终点时，调整呼吸。吸一口气全力冲刺，拼尽全力，不留遗憾。
8
温馨提示。
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