春节期间是让我们暂时的放下工作的压力，回到家中跟亲朋好友一起小聚的快乐日子，可是，有些人却在春节期间玩得太嗨且不懂得养生，引起身体的不适。我们现在一起来看看春节期间到底该如何养生？让自己可以拥有一个健康的身体。
方法/步骤
1
春节的食物很丰富，特别是零食类的，例如瓜子、花生类的。如果正在减肥养生的或者大龄的朋友们，就要懂得忌口了，千万不要吃过多的这些零食类的。
2
春节的饭菜也是很多油腻的，特别油腻的鸡汤一定要将最上面的油去掉，这样有利于养生。
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春节期间聚会的时候也应注意时间，别总是玩到通宵几个小时。作息不规律的生活对健康有一定的影响。因此，最好定时23时前进入睡眠状态。
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春节期间，别忘了了多喝水，少喝酒，多喝茶，少喝饮料。
5
春节期间的遇冷空气，要注意添加衣服，注意保暖，别让自己感冒发烧了。
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其实养生也是很简单的，懂得春节期间在各种零食面前，要懂得适当忌口，在大鱼大肉面前，要管得住自己的口手。
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春节期间的锻炼身体也是少不了，可以到绿化好的地方跑跑步。
注意事项
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