糖尿病患者该怎么吃水果

对于糖尿病患者来说并不是绝对不能吃水果的，当血糖控制得很比较好的时候，是可以吃一些水果，当空腹血糖在控制在7以下，餐后血糖在小于十毫摩尔每升的时候，而且糖化血红蛋白小于7.5%的时候，血糖也没有太大的波动，这个时候就可以选择水果来吃，但是吃水果的时候一定要让它代替部分的主食。不应该在原有饮食不变的基础上额外的再增加水果，那么水果进食也应该选择一个合适的时间，建议是在两餐之间来吃水果，而不应该在餐前餐后马上吃，当血糖控制的不理想，过高的时候，不建议吃水果，如果一定要吃可以吃一些黄瓜或者生的西红柿来代替水果。如何减少主食的摄入量。举一个简单的例子，我们就比如说25克的主食可以替换苹果，橘子或者桃子，可以替换150克，也就说当我们吃了150克的苹果的时候，就要减少25克的主食的摄入，对于葡萄干，桂圆，枣，栗子等等这些含糖量比较高的水果，糖尿病患者还是要尽量避免使用，或者仅能少量的食用。