现在人越来越喜欢吃辣了，麻辣香锅店开遍了神州大地，三五知己约来吃辣，配上啤酒，确实是一种享受。不过也有些人像我一样肠胃功能弱，吃辣就麻烦，有后遗症，譬如肚子疼痛、拉肚子、排泄时刺痛感等等，朋友约了不吃又扫兴？！现将本人的法宝贡献出来——麻辣膳后膳食纤维！
方法/步骤
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麻辣香锅餐前或餐后均可，用不低于250毫升，就是一啤酒杯的温水冲兑即可。
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搅均后呈糊状，有未化开部分没关系，那是因为麻辣膳后膳食纤维里含有不可溶性纤维，遇水膨胀五十倍，可将辛辣食材包裹起来，一并带出体外。
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同时建议席中配可退火的凉茶饮用，这样就肯定没问题了。
注意事项
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1.选择麻辣膳后膳食纤维必须是具有退火功能的，否则就会火上加火，是不能解决吃麻辣肚子疼痛拉肚子现象的。
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使用麻辣膳后膳食纤维必须配合不低于一玻璃杯的250毫升的水，这是因为膳食纤维强大的吸水性决定的；不要无水干服，这样会导致肠胃道内缺水。
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