发为血之余, 脱发掉发就是气血不足的表现.
工具/原料
阿胶糕
方法/步骤
1
阿胶糕补气补血效果非常好，可以美容养颜，滋阴补肾，淡化色斑，补充胶原蛋白 延缓衰老 ，缓解手脚冰凉、失眠多梦、贫血、掉发；对月经不调、痛经、宫寒、量过多或者过少等症状效果非常好,适合想保养和调理滋补的女性
2
早晚空腹各吃一片，最容易吸收早餐前：此时新陈代谢比较快，此时吃能让身体快速的吸收其中营养，滋补效果更好。睡觉前：此时需要镇静安眠，更是给皮肤补充营养的时候，吃阿胶糕，补肾安眠美容养颜，效果更佳！
3
【禁忌】经期、感冒期间、服用抗生素期间、腹泻期间最好停服，因为阿胶糕里面所含阿胶不仅有补血功效还有止血功效，如果经期服用，可能会使经量变少；感冒、服用抗生素、腹泻情况下，身体免疫力比较差，肠胃消化吸收功能比平常要差，如果在这些情况下服用也不会被身体所吸收；
上一篇：秋冬进补季食用阿胶注意6大相克
下一篇：脚气患者的3个饮食禁忌