这两样东西都是对孕妇很好的，每天8到10颗红枣，煲汤的时候用些枸杞对孕妇的体制是有很大帮助的。孕妇在怀孕后期会有缺铁性贫血，红枣是补血补铁的佳品，枸杞是活血调理的，孕妇在孕期饮枸杞汤是有助于孕妇本身和宝宝身体的！
食材
1
麦片 适量
2
红枣 5个
3
枸杞 15克
4
牛奶 70克
5
白糖 半勺
步骤/方法
1
红枣和枸杞
2
准备好麦片和牛奶
3
洗干净枸杞，红枣切丝备用
4
枸杞红枣放入锅里加入适量的开水煮3分钟
5
下入麦片煮3分钟
6
已经煮好的麦片，然后盖上盖子关火焖一下
7
焖一下后的麦片浓了很多
8
最后下入少许的糖，倒入适量的牛奶即可
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