俗话说，病从口入，因此健康的饮食十分重要，有些疾病也可以通过合理健康的饮食来进行调养，反之，如果饮食上不加注意，食用一些疾病“偏爱”的食物，那些疾病就会找上你。痛经是困扰很多女性的一个大麻烦，那么痛经“偏爱”那些食物呢？
工具/原料
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一、寒性海鲜
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二、含咖啡因的饮料
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三、浓茶、柿子
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四、啤酒
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五、碳酸饮料
方法/步骤
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海鲜中的螃蟹和贝类都为寒性食物，如果你本就体寒，切忌不要在经期吃这些海鲜，以免加重经痛。
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刺激神经，加重疼痛；含有咖啡因，可刺激神经和心血管，让你情绪紧张加重疼痛，或者导致经血过多，如咖啡、可乐、茶等经期应不喝或少喝。而温热的白开水是最安全、最舒服的选择。
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茶叶和柿子中含鞣酸，它特别喜欢与铁离子结合，大大妨碍身体对铁的吸收，会加重痛经。
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酒精与B族维生素格格不入，身体缺乏B族维生素，会严重影响经期身体的整体状态。葡萄酒味辛甘性温，可以散寒祛湿，活血通经，可适当少喝一点。
注意事项
女性经期痛经一定要注意以上几点，要不然你会痛上加痛的。
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