怎样才能拥有一头秀发

坚持

木梳

首先挑选一款好的梳子。这款梳子不一定多贵，但最好不要用塑料梳子梳头发，塑料梳子容易让头发产生静电干燥等问题。我们平日最好使用木梳或牛角梳，不仅不容易产生静电，还对头发有好处。

每天睡觉前梳头。梳头发的时候力度适中，不能强拉硬拽。顺着头发的纹理多梳几次，然后将梳顺的头发弄到前面，再从后往前梳上几遍，这样不仅能够促进血液循环，还能促进头发的生长。

头发不要洗得太勤。一般两三天洗一次就可以，头皮本身可以分泌保护头发的物质，头发洗得太勤更容易油。

挑选一款适合自己的洗发露和护发素。当然这些是远远不够的。再好的洗发露也要使用得当。洗头的时候不要草草了事，一定要注意头部的按摩，反反复复多按摩几次，不仅可以把头发洗得更干净，还能促进头部的血液循环，使发根更健康。

时不时吃点黑芝麻。黑芝麻含有优质的蛋白质、矿物质，芝麻素和黑色素，可以令头发更加乌黑浓密。不过黑芝麻不宜多吃，至多每天半匙即可。

作息规律。我们会发现，熬夜的时候头发格外容易油腻，而且不规律的作息会降低人体的免疫力，长此以往，容易产生一系列并发症。

不要过度用脑。如果操劳过度，头发掉得格外厉害。我们知道，如果大脑使用过度，大部分输送到头部的养分就会被大脑吸收，而没有多余的养分供发根生长，发根营养不良，就会脱落。如果用脑厉害，一定要注意补充充足的养分。