许多女生每到生理期的时候，小肚子就特别的疼痛，吃药的方法是不赞同的，是药三分毒，还是要从饮食方面进行调整才好，下面我就给大家分享我的方法，特别管用的。
工具/原料
红糖、生姜、大枣
方法/步骤
1
把大枣切成片。
2
生姜切成丝状
3
红糖一小勺（可根据自己的情况取量）。
4
把切好的大枣、姜丝和红糖一起放入锅内，添上适量的水，等开过后再煮至10分钟，就可以食用了。切记要趁热喝，效果才好，要坚持和到再来例假的时候不疼就可以了。建议女生平时还是要经常喝一些，毕竟还是有好处的。
注意事项
1
早上喝效果好
2
每次月经来之前的一个星期就要开始喝