1、仔细清洗双脚因为你的双脚被藏匿在袜子和鞋子中，暴露在灰尘和污垢中，所以很容易被细菌和真菌感染，特别是脚趾之间的皮肤。因此，确保你每天至少使用肥皂和水清洁你的脚。
2、保持双脚干燥潮湿是一个真菌感染的完美环境，这会导致瘙痒、灼热和皮肤剥落。每次洗完脚之后，必须干燥双脚，特别是脚趾之间的缝隙。此外，避免在洗完脚之后，立即穿袜子和鞋子。
3、定期保湿双脚就像你的手和脸，湿润你的双脚，以防止皮肤变得干燥、鳞状和裂痕。这不仅痛苦，也会增加感染风险。因此，每天清洗双脚后，涂上大量的保湿霜，如凡士林和可可脂。
4、剥落锯齿皮肤除非你至少每个月一次使用浮石或是丝瓜去除死皮肤，否则保湿不会有成效。推荐用安初舒缓身体乳效果特别好接着使用保湿霜。此外，擦洗时使用糖加橄榄油的混合物，并加入几滴薄荷或茶树油来抗菌。
5、偶尔呵护双脚将双脚浸泡在温水中10~15分钟，以软化皮肤，每个月2次。然后轻轻擦洗双脚，拍干后涂上富含维生素E的冷面霜。如果你的脚容易感染和发炎，使用抗菌霜。
6、经常穿着袜子穿袜子不仅可以保暖，也可以保护你的脚防止灰尘和污染物。袜子可以避免灰尘和污垢沾附在涂了保湿霜的脚上。此外，也能帮助防止紫外线。
7、选择舒适鞋子记住始终穿着舒适的鞋子。避免穿太紧的鞋，因为这可能会导致皮肤感染和疮。此外，避免定期穿高跟鞋，因为这可能会损害脚的组织和韧带。END
1、干燥导致龟裂这是许多女性常见的问题。由于女性比较常穿各式各样的高跟鞋、凉鞋，这可能会导致脚底容易产生硬皮和死皮，最后增加许多角质层，造成干燥和龟裂。
2、经常压迫脚趾如上面所述，女性常穿的高跟鞋很容易压迫脚趾，导致拇指外翻、鸡眼、磨破皮等问题，造成行走不便，有时候甚至需要手术治疗。
3、闻起来有异味女性有时候因为长时间穿包鞋，导致汗水闷在鞋里，造成脚臭，如果遇到需要脱鞋的场合，经常是害羞又尴尬。但有时候脚臭是因为细菌感染。END