怎么最安全有效的治疗感冒？

睡眠是治疗感冒的最好办法之一，通常在我们感冒的情况下，家人都会说好好的休息一晚上，第二天就好了，可见睡眠对治疗感冒是大家公认的好方法。其实人体在睡眠的时候会产生胞壁酸的物质，有助于增强人体的免疫力，能让感冒快速的治愈。

喝水也是治疗感冒最好途径之一，也是我们感冒的时候经常能听到一种方式，对于轻度的感冒，比如只是咳嗽，打喷嚏，流鼻涕，这个时候我们只要注意休息，多喝开水，知道身体开始出汗，加速人体的代谢，多去几次厕所，感冒就会很快好起来的。

第三个好办法就是用热水泡脚，直到浑身出汗，热水泡脚可以改善身体的血液循环，增强身体的免疫力功能，增强身体的代谢，从而缩短病程，来治疗感冒。这种方法特别适合免疫力低，容易感冒的老人。

如果在感冒的同时伴有喉咙痛的感觉，可以喝淡盐水来缓解疼痛，在热水杯里面放少许的盐，缓慢的漱口可以缓解喉痛疼痛，也可以和一些柠檬蜂蜜水，也有良好的缓解作用。

生姜红糖水可以去除身体的寒气，取少量的生姜和红糖煮水喝，可以快速的排除身体的寒气，特别是对于风寒感冒的人来说作用更加明显。

呼吸蒸汽对于初发的感冒有很好的疗效，用大一些的杯子里面装满开水，对着上升的空气做深呼吸，直到杯子里面的水凉了，每天两次即可。