金花菜也叫草头,是苜蓿的一种,它的生命力特别强,其嫩茎可以食用,金花菜中含有大量的胡萝卜素和维生素,可以满足人体多个器官对营养的需要,另外金花菜中还含有大量的植物钙,它所含有草酸却很少,这种情况正好可以让人类在食用金黄菜以后把大量的钙质吸收。
食材
1
草头 300克
2
瘦猪肉 150克
3
年糕 300克
4
生抽 2勺
5
十三香 半勺
6
淀粉 半勺
7
盐 少许
方法/步骤
1
金花菜(也就是草头)300克,择去黄叶杂草
2
自来水多冲洗几遍,沥干水分,草头切段(太长吃的时候不方便)
3
年糕切成片,稍微要厚一点才好吃,不然太软了
4
猪瘦肉顺着纹路横着切成丝
5
瘦肉加盐少许,生抽半勺,十三香半勺,淀粉半勺
6
用筷子拌均匀,腌制一会
7
锅里放油,爆炒肉丝
8
肉丝翻炒好后,加年糕翻炒至软,加生抽一勺半,盐少许,调味
9
最后加草头翻拌均匀就可以了
10
草头鲜嫩,年糕嚼劲。
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