腹痛俗称肚子疼，是我们每个人几乎都经历过的一种症状，为了预防腹痛，我们要学会从生活饮食中进行调养，具体如下：
方法/步骤
1
保持积极乐观的生活态度，凡事讲究顺其自然，尽可能避免情绪出现大幅度波动，以免情绪伤身。
2
注意饮食卫生，饭前便后要洗手，不吃生冷食物、不吃剩饭剩菜，更不能吃已经变质的食物。
3
饮食宜清淡，多吃五谷杂粮和新鲜的水果蔬菜，尽量不要吃油炸、腌制等食物。另外，吃饭要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽，更不能暴饮暴食。
4
适量饮酒，切勿贪杯，不吸烟。另外，尽量少喝或不喝浓茶、咖啡等刺激精神的饮料。
5
日常生活中注意腹部保暖，不要将腹部露在外面，不穿露脐装。注意气候变化，以免身体着凉受寒，引发腹痛。
注意事项
1、引发腹痛的原因有很多，异常时要及时去医院进行治疗。
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