南瓜含有丰富的蛋白质、氨基酸、胡萝卜素和磷、钾、钙、锌等微量元素，这道粥简单易做，味道香浓，营养丰富。无论是家有宝贝还是上班族的您，都是再合适不过的了
食材
1
南瓜 半个
2
牛奶 200克
3
淡奶油 50克
4
盐 少许
方法/步骤
1
南瓜去皮跟瓜瓤，切块，放入微波炉，高火10分钟
2
.取牛奶200克
3
把熟南瓜肉，加入淡奶油、牛奶、盐一起放入料理机搅打1分钟，就得到奶油南瓜浓汤
4
喝的时候再稍微放表面些淡奶油、炼乳提味就可以了
5
.再加上装饰即可。
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