红枣、莲子、银耳都是滋补品。产妇喝了滋补汤对下奶、恢复身体十分有益。现介绍红枣、莲子、银耳汤的做法：
食材
1
红枣 10颗
2
莲子 20粒
3
银耳 1把
4
枸杞 20粒
5
冰糖 1点
6
百合 10片
方法/步骤
1
取红枣10个，用水泡软洗净，去核切碎
2
取莲子1小把用水浸泡软洗净捞出
3
取银耳1大把用水浸泡发软洗净捞出撕成小朵
4
取枸杞用水浸泡软洗净捞出
5
取百合用水洗净捞出
6
把洗净的红枣、莲子、银耳、枸杞、百合、冰糖都放到熬汤锅里。加入自来水，上火用大火烧沸，改用小火熬一个小时，直至汤发粘稠即可。盛到碗里产妇就可以喝了。
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