身边有没有爱吃辣的朋友，有没有发现整天笑嘻嘻的，其实这可能是辣椒带给他的功效哦。
工具/原料
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均衡饮食
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多喝水
方法/步骤
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1.由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，因此可以改女性怕冷、冻伤、血管性头痛等症状，又能增进脑细胞活性，有助延缓衰老，纾缓多种疾病，常吃有延年益寿的功效。
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2.辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇;此外，辣椒还含有较多的抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病;同时，辣椒还可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒，所以你感冒咳嗽了不妨吃点。
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3.常吃青椒能预防胆结石。青椒含有丰富的维生素，尤其是维生素C，可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，从而预防胆结石，已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒，对缓解病情有一定作用，已经患有结石的朋友可以开始吃了。
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4.以辣椒为主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及维生素E，制成“保健品”，食用后能改善心脏功能，促进血液循环。此外，常食辣椒可降低血脂，减少血栓形成，对心血管系统疾病有一定预防作用，所以你心脏不好不妨吃点。
注意事项
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均衡饮食
2
多喝水
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