有人说，女孩子漂不漂亮关键在于腿，每一个女孩子都想要一个长、白的腿，可是如何才能做到呢，怎样才能使自己看起来更加有气质呢，下面，我就谈谈我的方法，希望对大家有用
工具/原料
腿、运动
方法/步骤
1
时不时的做高抬腿的动作，能抬多高就抬多高，可能在大庭广众之下有些女孩子会觉得不太雅观，建议可以回家做
2
吃完饭后建议不要马上就睡觉，可以去散步 ，既可以放松心情，又可以瘦身减肥
3
在沐浴的时候可以按摩自己的小腿，疏通自己经脉
4
天气好的时候，可以去郊外旅游，最好是和喜欢的人骑着自行车（瘦腿）
5
睡觉前可以压压自己的小腿，可以缓解疲劳，活血化瘀
6
有很多人喜欢坐电梯，建议大家多爬楼梯（特别是上班族）
7
营养均衡，荤素搭配，千万不要为了减肥而少吃或者是不吃，这样对消化系统非常不好
注意事项
2
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