怀孕是每个妈妈都必须经历的阶段，在这个特殊的日子里，饮食尤其重要。在我们看似平常的食物，对于孕妈妈来说，吃了有可能是犯了大忌。那么，孕妈妈应该对哪些食物有所禁忌呢？
方法/步骤
1
忌辛辣性佐料：辣椒、花椒、胡椒、小茴香等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘，易导致胎动不安、早产等不良后果。
3
忌甜食：糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。
4
忌味精：味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。
5
忌人参、桂圆等补品：桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎，所以不宜食用。
6
忌含有添加剂的食品：罐头食品含有的添加剂是导致畸胎和流产的危险因素，所以孕妈咪要远离罐头食品。
注意事项
怀孕期间的女性朋友除了以上禁忌外，还必须戒烟，不接触二手烟，因为无论是吸烟还是与吸烟的人接触都会影响胎儿的发育，严重的会造成胎儿畸形
上一篇：棕香百叶包