人人都希望自己有一个美丽的肌肤容颜，更希望青春永驻，今天就和大家来一起探讨一下，如何让自己的皮肤美丽健康起来。
工具/原料
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水
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日常护理
方法/步骤
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首先，早晚一杯水。水是人体重要的组成成分，它参与细胞的代谢和人体的血液循环，此外，细胞的组成成分90%以上都是水。保证充足的水分，不但可以加快人的体液循环，还能排除人体的毒素和垃圾，让你感觉自己十分清新靓丽。
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其次，购买水时最好选择矿泉水。矿泉水，顾名思义，就是矿物质含量比较多的水质，这样不仅可以弥补人体矿质元素的不足，而且，定期用矿泉水做面部保养，会使肌肤越来越富有光泽。
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再者，定期饮用酸奶。酸奶不但可以使人体的胃口变好，还能弥补人体钙的不足，据研究，酸奶的补钙效果远高于其他食物的补钙效果，而且，使人体的蛋白质性能活跃，使肌肤变白，富有弹性和光泽。
方法/步骤2
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接着，食醋的摄入。大家都知道食醋也能提高人体的食欲，它还具有养颜的功效，醋酸可以祛除一些皮肤上的角质和清除一些垃圾（深层灰尘）等等，所以，在洗脸时的水中，加入适宜的醋，会使肌肤越来越光好。
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然后，蔬菜上对番茄的摄入。番茄中VC，是天然的抗氧化剂，所以，大家在平时，应注意对番茄的使用摄入，不但可以使你胃口得到改善，还能改善自己的皮肤。
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最后，定期的使用面膜。这就是比较专业性的护理了，尤其是女性朋友们，可以根据自己的肤质，定期的做一次面部按摩保养，或者使用面膜，都是比较理想的方式方法。
注意事项
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注意方式
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注意用量
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