天冷了,鲜美羊肉吃起来!为了娃儿的营养均衡,胡萝卜和洋葱与羊肉搭配,完美解决小盆友不爱吃素菜的问题。开工了!
食材
1
羊肉 500克
2
胡萝卜 2根
3
洋葱 2个
4
姜 10片
5
花椒 30粒
6
八角 1个
7
香叶 1片
8
桂皮 1块
9
五香粉 2克
10
盐 2克
11
海天黄豆酱 1勺
12
料酒 5勺
13
生抽 5勺
14
麻油 5勺
方法/步骤
1
买来新鲜的羊肉,胡萝卜,洋葱,羊肉一斤,胡萝卜洋葱各半斤,洗净备用。
2
花椒,八角,桂皮,香叶冲灰后煮水,煮到水开,香气溢出后关火,等水凉后沥出香料,留水(大约200克)备用。
3
把生姜和羊肉切碎,然后把馅料一起切碎。
4
肉馅剁好后,倒入剁碎的海天黄豆酱,五香粉,料酒,生抽,香料水,沿着一个方向搅匀上劲,拌好后放在一旁。
5
胡萝卜切碎后,我用刮刀刮。吃完后,撒上一小匙盐,放在一边等水出来。
6
洋葱切碎后,在水中撒一茶匙盐。
7
等蔬菜从水里出来时,他们正在做面条。饺子面应该是软的。揉搓至盆光、手光、面光可放一边唤醒面。
8
挤掉蔬菜的水分后,和酱好的肉馅一起搅拌,倒入麻油,根据口味加入盐,仍然是同一个方向搅拌均匀。
9
当馅料混合后,你就可以开始包饺子了。
10
成功。
11
姑娘说,妈妈再给我来两个!
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