怀孕了一切的事情都要小心翼翼，尤其是涉及到胎儿方面的。可是孕期长达10个月，谁都难免有个头疼脑热，感冒咳嗽的，不吃药呢自己难受，万一病情加重会更加麻烦，吃药呢，不管是用什么药，都担心对胎儿有影响。那么我们要怎么做呢？
方法/步骤
1
适当的运动还是很有必要的。很多人在孕初期的时候都会非常小心，甚至床都不敢下，动都不敢动，这样下去势必会降低自己的抵抗力。如果没有特殊情况，适当的比较柔和的运动反而是有好处的。
2
天气不好或是流行感冒高发的季节尽量避免外出，尤其是到人多的地方，以免感染风寒或是被传染。
3
饮食搭配要合理，如果一味的大鱼大肉的进补，很容易就会上火，也会引起感冒，肠胃也是吃不消的。瓜果蔬菜肉蛋奶每样都要涉及到，还要有意识的多喝白开水。这个是重在对身体的调理。
4
早发现早防治。很多时候感冒都会有前兆，比如嗓子疼，精神不好，头疼等等，平时也会听身边人讲：我可能是要感冒了。一旦有这种感觉，最大的法宝就是不停的多喝热水，然后可以煮苹果水喝，里边加点蜂蜜，效果还是不错。如果是受了风寒就喝几碗红糖姜水。这些方法在早期还是有一些效果，都是本人的亲身经历。
5
睡眠非常重要。感冒的人精神都不会太好，那么就可以舒服的，专心的，安静的睡大觉。因为不是专业人士所以不太懂其中的道理，但是每次感冒只要能够安安稳稳的睡上几个大觉，真的感觉恢复的会非常快。
6
如果万一这些小办法都没能抵挡住强大的感冒，越来越严重的话，一定要及时就医。相信很多人也会先选择比较正规的中医。不过最近发现好像是有一些可以给孕妇吃的感冒药，到这个程度的时候就需要遵医嘱了。
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保持愉悦轻松的心态。这个无论在平时还是在感冒后都是非常重要的。心情好了精神状态就会好，胃口和免疫力都会受到正面的影响。可以做喜欢的事情，吃一些喜欢吃的东西，见一些想念的人，只要是能高兴的事情都可以去做。END
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