怀孕困难怎么提高受孕几率

每次例假结束后，开始喝生姜红糖水及时活络气血，暖宫暖胃，调理经期，宫寒会导致子宫功能紊乱失调，影响正常的受孕，吃黑豆，黄豆，豆腐等豆制品，补充雌激素，促进卵泡发育。最佳受孕时机不是排卵期而是排卵日，一般情况下女性一个月只排出一颗成熟的卵子，这颗卵子的活性大约为24-48小时，过了这个最佳时机，受精能力就会大幅削弱（月经规律的女性，一般在下次月经来的第一天，倒数第14天是排卵日，可用排卵试纸测验）。卵子和精子相遇才能形成受精卵，在此之间精子需要通过长长的通道才能和卵子相遇，想要提高受孕几率，就要辅助精子一臂之力，AA完之后不要急着清洗，可以在臀后垫一个枕头，双腿蜷起来，缩短精子游进的路程。温馨提示：不易体质的女性要相信自己，只要诚恳努力，宝宝一定会来的，只是他的步伐会慢一些，你要耐心的，千万不要太焦虑，放松心情，备孕才会一路顺畅。