现在大学生白领的生活相必大家都能看到，生活不规律，宅，大都失去了对生活的热爱，爱自己也是一样的，我每天两大杯豆浆，的确看到了改善（这里著名，我是一个很radiation的女子，改善绝非心理作用），现在推荐给大家
方法/步骤
1
本人一直觉得自己体制属于肝火旺盛，什么女人湿冷体制根本跟我不沾边，当然也觉得自己属于雄性激素稍高了，具体体现为，毛发粗硬，皮肤黑，脾气急躁，如果看经验的妹子和我一样有这样的现象，一定多喝豆浆
2
我是一个轻微的为荤腥稍不喜欢的人，比较素食主义，但也不绝对，只是在选择的时候很少喜欢吃肉，并且吃肉的时候对肉质要求高，反正就是吃的少，喜欢五花肉吧，这是唯一的啦；牛奶我每次喝的时候只要一想到这事奶牛身体分泌的液体我就喝不下去，在着我本来就有点轻微乳糖不耐受，喝完牛奶容易拉肚子，也有医生说和我喝咖啡拉肚子一样，是肠易激综合症；其次，我真的超级讨厌吃鸡的受精卵，鸡蛋，不好意思，在这恶心到大家了
3
为了获得细软的头发，白皙的皮肤，我买了一个豆浆机，每天喝，终于出效果了
4
首先，当你每天在为自己的健康做豆浆的时候，心情肯定会是愉悦的，并且当你认可豆浆会给你带来好的作用的时候，喝进去每一口，心理作用是我是健康的，能给人带来很好的生活体验
5
如果你也正好不爱吃肉，不爱吃鸡蛋，那每天豆浆是必须的，因为你只能通过植物蛋白来补充需要的蛋白质（健身爱好者还是建议每天多吃几个蛋清，乳清蛋白是人类身体很容易接受的蛋白质）
6
大家可以发现男性皮肤会比较粗糙，容易长痘，脾气较为急躁，并且男性在解决问题的时候容易采取暴力行为，我认为这和他们的雄性激素是有关系的，所以雌性激素对于雄性激素稍高（我一直觉得自己属于很阳刚的女孩子）的一定坚持喝豆浆，这对于调节激素平恆很有效果。会带来的就是皮肤细软白皙，头发也变软了，脾气会温顺一些
注意事项
这里是我自己的一些见解，欢迎指正
上一篇：喝豆浆的禁忌