原来看过一个南瓜的沙拉菜谱,具体不记得了,刚好天冷,人也懒,菜都没有去买,就在家里找了点现成的材料,南瓜不够苹果凑,哈哈,烤好的苹果也很好吃的啊!再放点坚果干果一起,真心简单又好吃!
食材
1
南瓜 200g
2
苹果 100克
3
橄榄油 适量
4
盐 适量
5
现磨黑胡椒 适量
6
熟坚果 适量
7
水果干 适量
方法/步骤
1
南瓜去皮,切一口大小。
2
苹果没打蜡的,洗净切一口大小。
4
准备一些蒜头。烤盘里倒入拌好的南瓜和苹果块。放上蒜头。
5
入预热好的200度的烤箱,中层,烤至熟,约15-20分钟。
6
出炉后撒上坚果或者葡萄干蔓越莓等干果即可,也可放点苦菊一起拌一下.
注意事项
没什么技巧,就是懒人的菜,有什么就放什么,省事又饱肚子
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