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怎么把自己的内向性格变得开朗些

性格内向的人,讷口少言,不善交际,做事优柔寡断,在事业发展上会因此受限,在心理健康上也会因遇事不善与人沟通,怯于表达,而容易导致心理抑郁甚至积忧成疾。那么怎么把自己的内向性格变得开朗些呢?
方法/步骤
1

多交往。很多内向性格的人对外讷口少言,不善表达,而在自己熟悉的亲人朋友面前却非常的能言善谈,并看不出一点内向的性格,这就是与人交往甚少的原因。要多接触一些人和事,不要一味的去选择和自己性格相符的人来往,尝试接触一些与自己个性明显反差的人物与之相处交往,突破自己单一的生活和思维方式。

2

克服胆怯心理。在人前不敢大声说话,心里有很多疑虑和想法不敢表白和表达,是因为自卑不自信的心理。自卑不自信的心理多数是来自于过多的在乎别人对自己的评价,把自己的自尊看得过重,用委屈来维护自己的尊严。因此不要过重的看重别人对自己的评价,每个人看问题的角度不同,一个人的评价并不代表什么,更何况其实并没有太多的人注意你,而是你内心太过于的自我而形成的一个紧张心理。

3

培养多方面兴趣。不同的兴趣会让自己的性格变得多元化,同时不同的兴趣也会使自己交往更多的人,因为共同的兴趣会使人与人之间变得志同道合。

4

丰富自己的知识。通过自己的努力学习,掌握各方面的知识和机能。丰富的知识和阅历就会使人变得内心强大,在人面前腰板直,说话硬,充满自信。自信才能让自己有底气,有一个积极向上的心,和尽享受生活美好的态度。

5

多参加社会活动。不论是户外旅游,健身运动,还是人际交往,公益活动。多参加一些类似的活动会让自己的心情放松,思想活跃,让自己的内向性格逐渐转向外向性格。

6

培养锻炼自己。改变自己的工作环境,可以考虑让自己从事一个与人打交道的工作,如业务员,客服人员,促销员等,通过自己的工作性质来改变和锻炼自己。

7

锻炼自己的语言表达力。把平时接触到的奇闻怪事,热点新闻,以及发生在自己生活身边的趣闻,讲给身边的人听,以此来锻炼自己的语言表达能力,同时又能达到与人交流沟通的目的,这样也会让自己的性格变得活波开朗起来。

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