这样才是测量血压的正确方式,一分钟教你测血压
工具/原料
水银血压计和电子血压计
方法/步骤
1
血压计有水银血压计和电子血压计之分。一般家庭选择电子血压计即可。中老年人,糖尿病、高血脂、高血压等这几类人群,有血液循环障碍,末梢循环不好,若使用腕式血压计,测量结果与实际血压误差较大,故只能使用臂式血压计
2
在测量血压之前,先休息15分钟,消除劳累、情绪等因素对血压的影响。应松开领带,脱去衬衫。如果之前运动,要休息30分钟以上才可测量
3
坐好,坐靠背椅,身体放松
4
手掌朝上,卷起左上臂衣袖至上臂中部,包上袖带,开始测量
5
记录每次测量数据,应将测量日期、时间、地点和活动情况详细记录下来,便于医生参考。需要注意的是,某一时刻的血压不能代表整体血压情况,需要一天测量多次,取多次测量的平均值。
6
高血压是一种常见病和多发病。此病一般起病缓慢,患者早期常无症状,或仅有头晕、 头痛 、心悸、耳鸣等症状,表面上看是一种独立的疾病,实际上是引发心、脑血管和肾病变的一个重要的危险因素,如果治疗不当就会病变成为较严重的脑中风、心肌梗死和肾功能衰竭等常见高血压合并症。
注意事项
需要一天测量多次,取多次测量的平均值。
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