有哪些毁牙的坏习惯

茶水太热！温度急速变化，冷天喝热茶等热饮取暖时，容易导致牙齿表面产生肉眼可见的细小裂缝。

伤及牙质，导致牙齿过敏，严重时会损害牙髓或牙神经，引起感染或脓肿。

刷牙时使劲漱口，建议饭后至少等半个小时再刷牙，同时要避免使劲漱口，以免削弱含氟牙膏对牙齿的保护功效。

长时间运动容易导致唾液减少，唾液碱性升高，导致牙菌斑的细菌激素增多，增加牙病危险。

用牙齿取代剪刀咬线头、撕开包装或者啃指甲等，都非常容易伤及门牙。