每个人都逃不过青春痘的打击,它就像是人生长过程中必须要经历的一站一样。那么,一旦青春痘疯狂的生长,该怎么办呢?就医学上来说,治疗方法较多,但不论采取什么方法,最基本的还是注意日常的自我调理。具体说来,应注意一下几个方面。
方法/步骤
1
保持皮肤清洁,常用温水洗脸,避免用碱性大的肥皂,不用多油脂和刺激性强的化妆品,以免进一步堵塞毛囊,使青春痘生长更加厉害。
2
洗脸试可以用毛巾轻轻擦皮肤,让淤积的皮脂从皮肤排出,但绝对不能用手去挤、掐、挖粉刺,这样做容易发生感染形成脓疮和瘢痕。
3
避免情绪焦虑和紧张,要认识到青春痘是一种可以自愈的暂时性生理现象,保持开朗愉快的心情,减少情绪激动或心理压力,以免使青春痘增加或者恶化。
4
保证充足的睡眠是最好的美容方法,养成规律的生活习惯,尽量减少熬夜,避免因情绪或压力造成的失眠。
5
平时多食含维生素A、维生素C、维生素E和膳食纤维的食物(如蔬菜、水果),饮食要清淡,少吃甜食和油腻食物,少吃或不吃姜、蒜、辣椒,少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料,不吸烟、不喝酒,保持大便通畅。
6
不要用力摩擦青春痘。有些人错误地认为用力清洗皮肤可以去除青春痘,便用力用粗糙的有刺激性的清洁剂及摩擦物来刷皮肤,结果便导致青春痘恶化。
注意事项
青春痘一般不需要特别治疗,大约25岁以后症状慢慢减轻直至自然痊愈。一定要注意保持清洁,放松心情,保证不留下瘢痕,同时快乐地接受它吧。
上一篇:怎样防止熬夜长痘痘
下一篇:暗疮产生的原因有哪些?