婴儿身体是否健康、饮食是否良好、精神状态是否为佳，相信这都是作为一个母亲需要考虑的首要问题，而对于初为人母的你，身体所生产的乳汁是和婴儿的饮食、健康、精神状态密切关联的；如果奶水不足，该怎么办？是盲目的使用下奶偏方，还是科学的下奶呢？世界万千，姿色百态，人也一样，每一位妈妈的体质都是不同的，分平和、气虚、阴虚、阳虚、血瘀、痰湿、湿热、气郁、特禀9大体质，而妈妈们在使用下奶偏方的时候，需要考虑到自己的体质，所谓万物相生相克，用在这里一点也不违和。
方法/步骤
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例如下奶偏方中的莴笋炖排骨，尽管莴笋有着很多好处，但对于脾胃虚寒，常伴有腹泻、大便溏稀的妈妈来讲，却不那么适用；不仅达不到下奶的最佳效果，而且还可能损伤身体。
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又例如通草炖猪蹄，这款偏方一点也不适用于痰湿体质者（体质肥胖者）；使用后，奶没下多少，自己倒胖了一圈，这可不是个好招。所以，各位妈妈，特别是初产妇，在选择下奶偏方的时候需慎重，不要盲目的进行实际操作，得先了解偏方中的食材构造，各种食材的功效及饮食禁忌，然后找到适合自己的那款偏方进行制作，才能达到一箭双雕的效果，既调理了自己的身体，又能保证奶水的充足，这样做，何乐而不为呢！
注意事项
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找寻适宜自己的下奶方法才能达到最佳效果
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具体分析自己的身体情况，不要盲目的进行实际操作