很多女性在怀孕后会有头痛的症状，这些都是正常的现象，接下来我给大家整理几条缓解孕期头痛的方法。
方法/步骤
1
喝水。脱水是造成头痛的一个常见原因，尤其是在怀孕初期。身体需要很多水来制造血、羊水和身体所需要的额外的体液。所以刚怀孕的孕妈妈一定要多多的补充水份，建议每天喝8杯水。如果水是引起头痛的原因，那么补充水分之后，头痛便会消失。
2
低血糖。低血糖会引起头痛，所以要在包里、衣服口袋里备一些饼干或者适合孕妇吃的零食，小吃。这样在上班或者出门的时候能够及时补充能量。
3
窦头痛。鼻窦堵塞或者引发炎症就会是你头痛。如果疼的厉害。感觉眼睛后面或者脸颊里好像有压力。或者头动时更厉害，甚至要吃药缓解，那么你可能已经患上了窦头痛。洗热水澡时或者用脸部蒸脸机呼吸蒸汽，就可以疏通鼻塞。睡觉时在房间里开加湿器也可以缓解头痛。
方法/步骤2
减轻压力。孕期情绪不稳定，易怒这都是很正常的，但是孕妈妈也要注意自己调节。压力是会引起头痛的。所以孕妈妈们可以通过孕期瑜伽或者适宜的运动来减轻压力。多散心不要整天呆在家里。也可以让老公帮忙按摩一下肩膀或者颈部。
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