男女睡觉时，如果不注意一些小细节，就可能影响你们的睡觉质量，破坏掉一些微妙的感觉，有的甚至会影响你的身体健康！下面汇总了一些禁忌的小细节！
睡觉禁忌的小细节：
1
切记不要带妆睡觉：这个可能大家都已有所了解，不卸妆，带着残装艳容休息时，你的肌肤毛孔会被堵塞，阻碍面部细胞呼吸，长时间会诱发粉刺、黑头！
2
睡觉时不要戴表：因为大多数表是金属壳，睡觉时一不小心就会跟自己的或者自己的另一半肌肤接触，温度差或者擦碰都会刺激到自己或者自己的另一半。使自己原本舒适轻松的感觉瞬间被破坏了！
4
将手机放到枕头边：因为手机在开机状态，都会产生大量不同频率的电磁波，影响人的神经系统，还会造成生理功能紊乱，长此以往，会严重影响身体健康！
5
头发湿润时不要入睡：大多数人睡觉前都要洗澡和洗头的习惯，如果没有擦拭干的话，夜间滞留在发际之间，就会容易滋生细菌，影响头皮健康！
6
主要睡觉姿势：不要趴着睡，头捂着被子睡，也不要蜷着身子睡！
注意事项
养成一个良好的睡觉习惯也很重要，少熬夜！
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