生活中的水果有很多富含维生素的 可以帮助大家的皮肤改善 等
方法/步骤
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柚子柚子维生素含量是较高的比橙子橘子都高。
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橙子橙子做成果汁饮料比较多，不过还是直接吃更有效果。
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橘子橘子酸酸甜甜的很好吃，虽然维生素含量比橙子柚子低不过也是不错的选择。
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猕猴桃很多人可能不知道猕猴桃的含量也是很多的，猕猴桃干就没有那么多的了。
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枣枣里面的维生素含量也是很高的，而且自己家种的更好。
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山楂山楂可能很多人也不知道维生素的含量很高。
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草莓不仅含量高而且还好吃，孩子们也很喜欢
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