本经验为你介绍能够保护心脏降低血压的水果。
工具/原料
水果、降压
方法/步骤
1
猕猴桃味道甜美,酸甜宜人。被称为维生素之王,对于保护心脏有很好的作用,也能降低血压。但要注意脾胃患者以及腹泻时候不宜多吃。
2
甘蔗含有铁、钙等多种微量元素,特别是铁含量极高,能够补血,保护心脏,降低血压。
3
菠萝能消除炎症,消除水肿。长吃菠萝对高血压患者有利。同时菠萝健胃消食、补脾止泻、清胃解渴。
4
山竹降燥、清凉解热。经常吃几个能够保护心脏,降低血压。但是不宜多吃,多吃会导致便秘。
5
草莓也是不错的水果,含有氨基酸、果糖、蔗糖等,常吃对心脏有好处。
6
水果樱桃,也就是我们常说的大樱桃,含有大量的维生素A,对心脏有好处。但是不宜多吃,吃多了有轻度不适的话可以用甘蔗汁来解毒。
7
西瓜适合夏季吃,清热解暑、止渴,消除烦躁。也能降低血压,改善皮肤,使皮肤弹性。
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