多语言展示
当前在线:1090今日阅读:167今日分享:16

花生拌萝卜干的做法

这是一道值得推荐的美味健康的营养早餐配菜。许多家庭早上喜欢喝粥或牛奶加馒头等习惯配个下饭下菜,但咸菜、腌菜经常吃不健康,包括买的榨菜,看看配料那么多,能健康吗?    萝卜干属干菜,营养丰富,加上花生,还有配料姜、葱都是早餐的营养食材,而且香脆可口又下饭,所以强烈推荐。
食材
1

花生 50克

2

萝卜干 25克

3

姜 1小块

4

葱 2根

5

盐 少许

6

白糖 5克

7

花椒面 0.5克

8

鸡精 0.5克

9

酱油 15毫升

10

陈醋 15毫升

11

芝麻香油 15毫升

方法/步骤
1

准备食材:花生、萝卜干(萝卜干是自己晾晒的,冬天正是晾晒萝卜干的最佳季节)、姜、葱、陈醋。

2

姜去皮拍破,切细;葱洗净后切成1厘米左右长的段。

3

萝卜干洗净后用开水浸泡15分钟左右。

4

15分钟后,捞出萝卜干,轻轻挤干水分,切成5毫米左右长。

5

花生洗净后沥干水分,放入锅中火儿炒2分钟左右,炒熟,晾凉后就自然脆了,去掉外皮。

6

将花生、萝卜干、姜、葱放入碗中,加入盐、酱油、陈醋、白糖、花椒面、鸡精、芝麻香油拌匀。

推荐信息