说明一、正确的血压测量方式：1、时间、环境、情绪、姿势：（1）每天同一时间测量。 最好能够早、中、晚1日测量3次 早上起床、心情舒畅时 大小便数分钟后，没有尿意时 ；（2）温暖安静的环境。 保持室温在20℃左右 周围没有噪音安静的场所 因为影响血压变动的因素非常之多，所以，尽可能减少这些变动因素来进行测量；（3）放松心情，测量前做几次深呼吸，心情放松；（4）正确的测量姿势： 坐在椅子上，背挺直 臂、腕带与心脏处于同一高度
说明二、测量的时候需要注意事项（1）尽量用左手测量，因左手离心脏较近；（2）测量时注意不要讲话、移动；（3）不跷二朗腿，不提肛，不垫起脚尖；（4）测量时忌手提或背著物品；（5）如需再次测量请拆下臂、腕带，活动手腕，休息三至五分钟，待血管恢复畅通后再测量；（6）站立时,有些人测量误差较大,建议不要站立测量。
说明三、正确选择血压计（1）选择听诊法血压计（因为听诊法是医学唯一认可的血压计）；（2）水银血压计要由专业的医护人员进行测量；（3）由泰听诊法自动血压计采用听诊法测量原理，自动加压、放气，一键操作是最合适的家用血压计。（4）最好试用臂式的血压计；
说明四、正确使用臂式血压计： （1）坐正放松； （2）将臂带置于左手上臂（肘关节之上1-50px）紧贴肌肤缠上、空气管居中（中指延长线）； （3）袖带卷绑后，袖带与手臂之间应能自由伸进一个手指头； （4）臂带中间必须与心脏在同一水平线上； （5）可将手放在大腿上或平放在桌子上，手心向上，自然放松。
说明五、测量血压前的准备：测量时的姿势对测量结果也有影响 研究结果表明,测量位置比心脏的高度每升高250px，血压值就降低8mmHg左右；高度每降低250px，血压值就升高8mmHg左右。 1)、避免以下的时候测量： 运动前后 饭后1小时内 饮酒/咖啡/红茶前后 入浴前后 吸烟前后
说明六：影响血压计测量结果的原因（1）血压升高的原因 （2）白大衣高血压症（在医院测量） （3）紧张、担心、焦虑 （4）臂带太松 （5）腹胀 （6）咖啡、红茶、香烟后 （7）运动或工作后 （8）有尿意 （9）房间太冷 （10）中断服用降压剂 （11）臂带低于心脏位置
血压偏低的原因 （1）臂带下衣袖褶起 （2）洗浴后或酒后 （3）连续几次测量 （4）臂带高于心脏位置
每次所测血压值不同的原因 （1）每天不是在同一时间测量 （2）连续几次测量 （3）测量时的姿势不同 （4）臂（腕）带绑得不正确 （5）加压或测量中手臂在动或说话 （6）卷起衣袖测量 （7）臂带绑得太松 （8）臂带上的记号没正确接触上臂动脉 （9）精神状况不一样