薏米性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。红小豆味甘，性平。能健脾利湿，散血，解毒。
工具/原料
薏米、红豆、大米
方法/步骤
1
薏米、红豆、大米按1:1:1的比例根据个人情况取适量
2
先将薏米、红豆淘洗干净，浸泡3小时（可适当调整）
3
将薏米、红豆放入锅中，加3-4倍水，大火烧开，小火慢煮，待薏米、红豆煮烂（此时可以去上层薏米红豆水饮用），加入淘洗好的大米，煮烂即可。
4
此法本人使用过，连续食用半个月，有明显效果。
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