我在这里介绍种常见的四种清淡汤:青菜蛋汤、韭菜扑蛋、西红柿鸡蛋汤、菌菇豆腐汤。每个汤都可以放鸡蛋,我也喜欢放鸡蛋,这些汤做法其实都差不了多少。
食材
1
青菜叶 适量
2
鸡蛋 每个汤2个
3
韭菜 适量
4
西红柿 1-2个
5
海鲜菇等菌菇 适量
6
豆腐 3-4块
7
水 适量
8
油 适量
9
葱 适量
10
盐 适量
11
鸡精 适量
青菜蛋汤方法/步骤(这需要青菜叶、鸡蛋、水、油、盐、鸡精)
1
青菜叶洗干净,放在一旁备用
2
烧一锅水(我都放一个半汤碗的水),盖上锅盖煮开
3
在煮水期间拿出碗打两个鸡蛋,打散。
4
水烧开后放入青菜叶,用锅铲轻轻划一划,让青菜叶明显变软
5
淋上鸡蛋液(围着青菜叶转着圈倒),微微盛出一点汤到装鸡蛋液的碗中,微微晃动,再倒入汤中
6
撒上盐,放些油最好是猪油,可以挑一勺汤尝尝咸淡,不鲜放些鸡精调味。盛出来就好了
韭菜扑蛋方法/步骤(韭菜、鸡蛋、水、盐、油、鸡精)
1
韭菜洗干净,切碎
2
鸡蛋打入碗中打散
3
锅中倒油,放入切碎的韭菜,加盐炒软。
4
然后把超软的鸡蛋盛到放鸡蛋液的碗中,搅匀。
5
锅中烧水,盖上锅盖煮,煮开后不换位置的将韭菜加鸡蛋液倒入水中,不要碰它,让它定型。微微盛出一点汤到装鸡蛋液的碗中,微微晃动,再倒入汤中。过几秒,将韭菜轻轻翻个面,轻轻的用锅铲推动。加盐、油、鸡精调味出锅。
西红柿鸡蛋汤方法/步骤3(西红柿、鸡蛋、水、盐、油、鸡精)
1
锅中烧水,将西红柿洗干净,用筷子插进西红柿放烧着的水里,盖上锅盖。过一会儿拿出筷子,给西红柿去皮。
2
鸡蛋打入碗中打散
3
去皮的西红柿切碎
4
水开后放入切碎的西红柿,淋上鸡蛋液,微微盛出一点汤到装鸡蛋液的碗中,微微晃动,再倒入汤中。轻轻的用锅铲推动,加盐、油、鸡精调味出锅,喜欢的可以撒些葱花。
菌菇豆腐汤方法/步骤(菌菇、豆腐、鸡蛋、水、盐、油、葱、鸡精)
1
海鲜菇等洗干净切成段备用
2
豆腐切成块
3
鸡蛋打入碗中打散
4
锅中倒油,放入葱、海鲜菇、盐,炒一会儿,加入一碗半水,盖上锅盖煮开。
5
煮开后放入豆腐,轻轻推动豆腐,煮一会儿。
6
淋上鸡蛋液微微盛出一点汤到装鸡蛋液的碗中,微微晃动,再倒入汤中。轻轻的用锅铲推动,加盐、油、鸡精调味,再撒入葱,煮入味出锅。
注意事项
所有图片都是在网上搜的
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