俗话讲相由心生，一个内心光明健康的人大多数都是外表光明健康的，反之亦然。
方法/步骤
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两眼无神，眼下青瘀，眼圈发黑中医认为：“肝开窍于目”，肝肾同源，肾气不足，肾水便不能滋养肝木，两眼便无神，眼圈发黑。肾气充足的人，眼睛清澈明亮，奕奕有神。一般脑子里经常想一些乌七八糟的色情事情的人，眼睛往往很浑浊，两只眼睛像喝醉酒一样游离而没有定力，要注意作息时间
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面色土黄憔悴早衰肾气充足的人脸上放光，神采奕奕，相反，如果肾气亏虚，虚火上炎，脸上就容易长痤疮，色泽比较暗，根比较深，尤其在下颏部。反复不愈的顽固性痤疮大多是因为脾胃的湿气和肾的寒气导致的。 皮肤的好坏取决于内分泌是否调整，从中医角度讲，肺主皮毛，肺气足，皮肤就光泽；肝主血，肝血充足条畅，皮肤就红润。金水相生、肝肾同源，肺和肝都于肾有着密不可分的联系，肾水不足，肺阴空虚，皮肤就粗糙、毛孔大，干燥；肾水不足，水不涵木，肝血就不足，皮肤就苍白，没有血色，晦暗。 一个人纵欲后肾气不足加之如果重及骨髓就会气血两亏，阳脉虚，头部面部自然气血通行少，脸色就缺少血液的映衬而显发红润，变得灰白要不就是土黄。就像灯泡缺少电流一样。而且如果面部气血不足畅，黑色素就无法有效的被血液带走清理，长期以往就会引起色斑。尤其是下颚部，眼与鼻中间部，变成阴阳脸了，并且由于气血不足于面，面部细胞由于没有充分血液的滋养就会老化，皮肤就会松弛，从而引起皱纹的提早产生。
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驼背，身形佝偻好色纵欲导致气血两亏，元气不足，整个人变得体恤力弱，就像干瘪的皮球，背自然就直不起来。改掉坏毛病，合理安排饮食，气血充足自然能抬头挺胸让自己阳光灿烂
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