冬天太冷了，身体都被温暖的被窝给吸引住了，夏天好不容易养成早起跑步的习惯，一到冬天就感觉坚持不下去了，那么，冬天怎样才能坚持跑步呢？
方法/步骤
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确定好一个明确的目标。冬天起床跑步是需要很大的毅力的，但并不是说不可能做到的事情，因为冬天跑步运动的人太多了。你必须给到自己一个明确的目标，每天坚持跑步是为了什么，要减肥到多少斤，要把身上的肥肉给甩掉。每天必须几点起床等等，把这些东西都理清楚，最好都列出来，给自己冬天跑步一个坚决的理由。
2
每天早睡。冬天本身就是夜长日短，所以睡眠时间也会比夏天多，所以一定要早些睡觉，放下手机，每晚临睡前看一会书，这样才能让自己快速入睡。
3
连续定几个闹钟。如果一个闹钟叫不醒你，那就连续定几个闹钟，每隔一分钟就一个闹钟，把闹钟放在房间里，一直把你给吵醒。就为了防止把闹钟关掉，重新去睡觉的情况发生哦。
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找朋友约好一起跑步。自己一个人起床跑步，觉得很艰难，觉得是一件很来不起的事情，其实，冬天跑步的人很多，冬天跑步只是一件很普通的事情。你可以约朋友一起早起跑步，这样大家约好几点出现在哪里，这样你就不好意思迟到啦。
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准备好一套冬天跑步的衣服和鞋子。冬天跑步不要穿着臃肿，要买一套专门是冬天跑步的衣服和鞋子，轻便上阵，才能轻松地跑步哦，每天晚上睡觉前，把跑步的衣服和鞋子放在床边，这样每天早上就可以直接在床上穿好衣服，就不用害怕离开被窝的温暖了。
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让别人监督你。不习惯冬天起床跑步的人，刚开始确实需要一点毅力哦。可以在最开始的时候让别人监督你。可以是自己的家人，或者是朋友，把惩罚的钱压在他们那里，可以是一百、或者两百，如果自己无法坚持跑下去，那么押金就会被别人没收。这样激励自己，每天都能坚持起床跑步了哦。
注意事项
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冬天跑步其实是一件很普通的事情，不要觉得是一件很难完成的事情哦。
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冬天跑步，记得要提前做好热身运动哦。