蜂蜜的功效我肯定不用多说，大家都是知道额，美容养颜营养丰富，可以调理脾肺，润肠治便秘，而且价格也比较便宜，很多人都知道喝蜂蜜，但是并不是所有的人都知道蜂蜜究竟是在什么时候喝效果比较好，小编今天和大家说一下喝蜂蜜的最佳时间，因为小编我自己就是这么喝的，我一般会加一片柠檬。
方法/步骤
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当你感觉到疲劳的时候其实蜂蜜没有特别什么固定的时间，就是在最合适的时候喝，如果你感觉疲劳疲惫的时候，可以冲温水喝一杯，我们的大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中就有很高的含量，这时候补充是最好的，因为蜂蜜中含有很高的果糖、葡萄糖，可以很快的被我们的身体吸收进去，从而改善我们的血液的营养状况，尤其是那些经常加班熬夜的人，建议这时候喝。
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当我们感冒的时候很多人一感冒就喜欢吃药打点滴，其实这些会让我们的身体产生依赖性，所以感冒的初期，我们不妨喝点蜂蜜，因为蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，我们除了喝蜂蜜水，还可以切一块梨，切成一片一片的，然后伴着蜂蜜一起吃，一天吃两到三个。
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胃部消化不良时当我们吃多了堵得慌，或者消化不良，我们可以每天早晚喝一杯蜂蜜水，浓度尽量高一些，因为蜂蜜可以帮我们的胃酸正常分泌，增强肠道的蠕动，所以他能帮助我们增加胃部的消化工能。
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当我们失眠的时候我们现代人由于工作等生活的关系，经常会失眠，失眠是一件很头疼的事情，其实蜂蜜能帮助我们有效的改变失眠的状况，因为蜂蜜含有葡萄糖、维生素等可以调节我们的神经系统功能，帮助我们缓解神经紧张，促进睡眠，每晚睡前可以吃一匙蜂蜜，如果觉得蜂蜜太甜，那就加点水。
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脸色皮肤差的时候相信很多美女都知道，蜂蜜是最好的护肤品，它能帮我们的皮肤提供需要的养分，让皮肤具有很强的弹性，而且还能抑制皮肤细菌，所以很多女孩子都会喜欢喝蜂蜜，当我们感觉皮肤不好的时候，可以放一些葡萄汁和蜂蜜加点面粉自己做成面膜，也可以在睡前喝一杯蜂蜜水。都能有效的帮助我们改变皮肤，
注意事项
小伙伴是不是觉得蜂蜜的作用非常大，所以从今天开始学会在合适的时候喝蜂蜜吧
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