孩子不长个怎么办呢？

很多家长可能觉得孩子晚点睡没有大问题，只要孩子能吃能睡，就很健康。育儿专家可不这么看，孩子睡眠不足会导致大脑内生长激素分泌减少，从而直接影响到孩子长高。

研究学者发现，孩子在深度睡眠时，大脑会分泌更多的生长激素以刺激孩子长高，如果孩子长时间处在睡眠不足的情况之下，将直接影响到身高。

孩子长时间睡眠不足，会导致免疫力下降，出现抵抗能力差，容易感冒生病，极易疲劳等症状，对孩子的健康成长造成影响。

家长切不可忽略孩子的睡眠问题，要帮助孩子养成早睡早起的睡眠好习惯。孩子只有睡好了，他们的免疫力和抵抗力才能得到提升，疾病和病毒也就不会轻易伤害到孩子。

很多家长可能难以想象，孩子没有睡好，睡眠不足也会长胖。人体在没有休息好的情况之下，器官和身体各项机能需要正常运转，就需要补充更多的食物来支援人体正常运转。

孩子也就出现了睡眠不好，食欲大增等不良现象，孩子吃得越多，也就体重猛增，导致孩子肥胖。家长一定要关注孩子的睡眠健康，养成良好的睡眠习惯，早睡早起，有助于孩子的健康成长，不然可导致孩子出现各种不适。