如何自己清除牙垢

将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

将食醋含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。2个月左右做一次，效果很好。

刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白。

把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影。