拥有一口洁白的牙齿是每个人都想要的,而生活中的不良饮食习惯会让我们的牙齿慢慢变黄变难看,这可怎么办呢?下面小编就来给大家介绍一些让牙齿变白的方法。
工具/原料
1
食醋、桔子皮、酵母粉
2
柠檬汁、水、绿茶
方法/步骤
1
巧用食醋 含口食醋在嘴里1—3分钟,吐掉后再刷牙,牙齿即可变白。但是牙齿会有两分钟左右的酸木感觉,此方不宜常用,两个月一次较好,否则对牙齿不利。有特殊情况时可以救急,此法还可以消除口臭。
2
桔子皮洁牙净 吃完桔子后,桔子皮可不要随意就给扔了,将桔子皮晒干磨成粉和着牙膏一起刷牙,牙齿很快就能变白,且能有效固齿。
3
酵母粉洁齿 刷牙时,在牙刷上蘸点酵母粉,然后再挤点牙膏,最后再按平常方法刷牙,每周一至两次,每次三分钟,可以帮助牙齿变白。
4
柠檬汁擦牙 每晚刷完牙后,用纱布蘸些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强,又用洁白作用,且含有维他命C,能强固齿根。
5
喝水湿润牙龈 适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分、借机作怪而损害牙齿。
6
绿茶防蛀牙 绿茶含有大量的氟,可以和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可去除难闻的口气。
7
勤刷牙 一定要勤刷牙,而且刷牙不能走马观花,一定要早晚各一次,每次刷够三分钟,这样才能彻底清洁牙齿。
注意事项
爱美之心,人皆有之。希望大家要掌握好的健康方法来让自己的牙齿变白哦!